抑郁症的常见症状

长期失眠要找出原因，睡前要避免大脑神经紧张或兴奋，保持清醒稳定，不要多虑，睡前可以吃些酸枣仁，或百合，或莲子等食物安神，也可用药物治疗，药材气息对睡眠深度有很好的帮助。

神病病者表现有精神行为不正常，有的为抑郁型，有的为狂躁型，思想行为，离奇怪异。或者是你的行为性格发生了改变，比如一个非常大方，慷慨的人变得非常吝啬，小气。严重者出现了，意向倒错，胡言乱语，出现了幻听妄想等。

性冷淡尽量不要吃寒凉生冷的食物，不要吃过于油腻的食物，平常饮食要以清淡为主，尽量不要大量饮用咖啡和茶，可以适量饮酒，少量饮酒，可使性生活达到和谐的境地，但是不能过多。

适当的锻炼。产后抑郁症（postpartumdepression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。

可以食用瓜子，而且瓜子中含有大量的锌。多吃含锌丰富的食物对前列腺有好处，可以增加精子数量；含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，很大程度上改善精子质量。

失眠需要积极治疗原发病，通过心理行为治疗、药物治疗等改善失眠的情况。建议养成良好的生活习惯和规律的作息，平时要按时睡觉。睡觉前可以进行适量的运动，使身体处于轻微疲惫的状态，这样有利于快去进入睡眠。

这取决于恐惧症的严重程度和积极合作的程度。目前，主要通过药物治疗和心理治疗相结合。要克服社交恐惧症，你必须面对的最大敌人就是你自己。只要你克服内心的恐惧，就不会有疾病。所以第一步就是认识你自己，相信世界上没有完美的东西。不要因为一些琐事而陷入纠结和悲伤的气氛中。只有接受自己，更多的人才能接受你。

躁郁症需要做体格检查包括神经系统检查排除可能由躯体疾病或物质依赖所致的双相障碍。心理学测试、神经生化、神经电生理和脑影像学等辅助检查可以跟孩子多沟通，家长要多了解孩子内心的想法。

严重失眠影响了第二天的生活和工作，或者长期失眠，大多是神经衰弱导致的。失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。失眠这种事可大可小，一定要重视，你可以选择做一些食疗帮助睡眠，也可以做一些放松身心的锻炼之类的，先自行调节一下，如果还是没有作用的话，你还是到当地专科医院诊断治疗一下。

狂躁症不是一种重大的疾病，属于是一种精神障碍性的疾病，平时经常有过分的自信，睡眠比较少，无法停止说话，思想飞快的转动，容易分神，不会长时间的待在一个地方，过于严格的处理事情。