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患者提问
顽固性失眠怎样治
我现在睡眠处于半睡半醒状态,白天精神差,记忆差,睡不着感到难受极了,顽固性失眠怎样治?
提问时间:2020-05-20 06:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
长期失眠要找出原因,睡前要避免大脑神经紧张或兴奋,保持清醒稳定,不要多虑,睡前可以吃些酸枣仁,或百合,或莲子等食物安神,也可用药物治疗,药材气息对睡眠深度有很好的帮助。
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