想要提高性功能应该多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物-性-食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生j子所需要的各种氨-基酸。
一些动物-性-食品本身就含有一些-性-激素,有利于提高-性-欲及精子的生成。