严重失眠影响了第二天的生活和工作,或者长期失眠,大多是神经衰弱导致的。失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
失眠这种事可大可小,一定要重视,你可以选择做一些食疗帮助睡眠,也可以做一些放松身心的锻炼之类的,先自行调节一下,如果还是没有作用的话,你还是到当地专科医院诊断治疗一下。