轻微抑郁症怎么办

目前抑郁症比较好的治疗方法是药物治疗，同时辅以心理治疗，而药物治疗建议采用中药，抑郁症经过合理的治疗是完全可以治疗好的，不要总躺在床上，多做户外运动，同时要树立信心，积极的治疗。

精神障碍引起的，你可以带病人去医院的精神科就诊。精神障碍的病人表现千奇百怪，有的病人对攻说话原因是他们凭空听到有人说话，而且认为这些言语是真实的，有的病人无故愤怒恐惧，他们坚信被破坏被追杀被跟踪被监视，类似上诉求助逃跑反击，因为没有现实原因，所以他们的行为属于病态不能被理解和接受。

早期精神分裂易出现易激惹，情绪波动大或淡漠，凡事无动于衷，漠不关心或敏感多疑、或焦虑、紧张。头痛、头晕、肌肉酸痛、怕光、怕声、乏力、注意力涣散、记忆力差、失眠、多梦；有的可为强迫观念或行为；有的可为焦虑、抑郁、恐怖或疑病表现。

具体表现是内在驱使、内在冲动，即感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，有时深感紧张、担心和痛苦。却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。平时注意控制自己情绪，或者多散步。

更年期失眠如果应用安眠药时间不长，可以停用安眠药直接用中医中药调理。用安眠药时间超过7天以后，建议中药调理期间，安眠药要减量服用，直至停用。可以去中医内分泌科或者中医内科就诊。同时保持心情舒畅。

首先要注意尽量避免药物调节，因为孕妇是需要适当的避免药物的，以免对胎儿造成影响，所以可以考虑吃一些有营养的食物，可以补补身体，在晚上的时候还可以喝一些有助于睡眠的，比如热牛奶，尽量作息规律点。保持一个好的生活习惯。

抑郁症的症状有六感：无快感、无趣感、无望感、无力感、无助感、无用感。主要的感受就是不快乐，对任何事情没有兴趣，对前途没有希望，对生活没有动力。严重的甚至有疲劳感，做事感觉得不到理解、帮助，觉得自己没能力。抑郁症的诊断方式主要是对两组症状的组合进行诊断。

癔症发作以后，丧失意识，遗忘，漫游，抽搐大发作，癔症这个精神疾病，有很多种不同的症状，发作前常有明显的心理诱因，抽搐发作无规律性，病人可以到正规医院进行检查就诊。

焦虑失眠症治疗主要以抗焦虑为主，分为药物治疗和心理疏导治疗，药物治疗可口服抗焦虑药物。同时可口服安眠类药物；心理疏导治疗是看主要引起焦虑的原因，比如应激状态下引起的焦虑，如有大事发生、精神紧张、担心、忧虑等，需要解除应激状态，焦虑方可缓解，要到精神心理科就诊，进行症状诊治后规律治疗。

社交恐惧症是指病人对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安，对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。是恐惧症中最常见的一种。病人明知对自己并无真正威胁，明知自己的这种恐惧反应极不合理，但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为，难以自制。