去心理医院进行一些相关的辅导,平时一定要挑战自己的心态,放松心情,不要给自己太大的压力,像这种的话,建议是能自己控制一下自己的情绪。
产后抑郁一般产后妇女情感处于脆弱阶段,特别是产后1周情绪变化更明显,心理处于严重不稳定状态,由于产妇对即将承担母亲角色的不适应,造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。