恐惧症严重该怎么办

每个人都会多少有些强迫现象的，这个并不是太大的问题的，不要因此有心理负担，这个也并非不能解决的问题的，现在就是需要放松心情，顺其自然，不要强迫自己不去做被强迫的事情，不要太在意，不要给自己压力，这个事情总是会慢慢的过去，慢慢的改变的。相信自己。

恐惧症是一种心理疾病，心理治疗是治疗恐惧症的最主要方法；可以进行行为治疗和认知行为治疗，消除病因，深入了解恐惧的原因，消除恐惧对象。要对认知理念进行纠正；同时要进行社交技能训练，强化社交能力，增强信心。

可以先检查一下大脑是否有器质性的病变，如果排除了器质性的病变，通常只是通过症状表现来进行判断的，狂躁症主要的症状表现就是病人会有夸大自我语言行为动作增多，情绪持续高涨等的表现。

可能是遗传因素造成的，如果家中没人有精神障碍，也可能由中枢神经系统感染和创伤引起，或是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度的障碍。

精神障碍是不会自己好的。如果是出现早期的病状，应该及时的进行治疗，更加容易进行纠正。对于精神障碍的病者，长期口服药物进行控制，同时在进行心理治疗。家人鼓励病者参加一些户外活动，做一些能做的事情。

精神分裂没有快速疗法。其病程较长，治疗时间较长易于复发。要坚持进行科学治疗，口服药物要按时按量，实时关注精神状态。在情绪平稳时可以做适当地运动来缓解不良的情绪。

焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是造成焦虑症的主要原因。由于应激行为过于激烈，在一些情况下会出现一些刺激反应的错误联结，或者是某种程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，心慌、持续紧张等，甚至影响到后续的行为。

焦虑分哪几种类型症状，并没有恐惧性情境时，突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时有明显的植物神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到数小时。发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清楚。注意！这种类型焦虑的出现是发作性的，无法预知的。由于急性焦虑发作的临床表现和冠心病发作非常相似。

活动增多或坐卧不宁、语量增多、语流加速、精力旺盛、注意力集中困难或随境转移、睡眠需要减少、性能力增强、轻度挥霍、社交性增高或过分亲昵、见面熟、轻率或不负责的行为；不伴有幻觉、妄想等精神病性症状。

缓解精神障碍可以采取药物疗法，还要保持心理平衡，增强战胜各种困难的信心和勇气，有利于预防各种反应性精神障碍。精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。