阴囊潮湿可以多吃点红豆、薏米等来祛湿,红豆。主要功效:健脾止泻,利水消肿,尿多者慎食。薏米。性味甘淡微寒,主要功效:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,与红豆可以煮成薏米红豆粥,利水健脾效果更佳。