主要是心理问题,要加强与外界人的沟通,学会多角度看待问题,不要局限在自己的世界和观念中,要有意识地强迫自己不要怀疑自己。
任何事情听其自然,做完就不再想它,经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,就会慢慢消除的。