要补充维生素C和钙,够促进皮肤的血液循环,可以帮助细胞的再生,可以有效的缓解皮肤瘙痒及干燥症状;还要补充海带,海带具有矿物质对修复身体组织细胞起到作用;
多吃含锌的食物如:海产品、动物内脏中,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。