强迫症就是心理方面的疾病,只要对症治疗,就可以慢慢缓解。主要不是依靠医院,而是自身心理的改变。不要过度纠结于一件事情,如果出现很紧张的情况,试着出去散散心,做点开心的事情去缓解这样的情绪。
慢慢来,心理疾病是长久战,不能着急。