女性在产后往往体力消耗过大,尤其需要丈夫、家人的照料、体贴,而且育儿也需丈夫协助、生完小孩后,不要接待太多客人,孩子睡觉时,自己也休息一下,多运动,到户外散步放松一下,合理膳食。
多看看开心的事情,多与家人和闺蜜沟通交流,产后抑郁症只要早期发现及早治疗,一定会痊愈的。