少量多餐、主食粗粮为主,粗细粮搭配,品种多样;可增加膳食纤维如魔芋、芹菜、扁豆、豆制品及各种谷物;合理控制总能量。
多食绿色蔬菜如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等;烹饪方法要科学,多用蒸、煮、炒、炖、拌,少用炸、煎、红烧,清淡饮食,避免油腻,切忌暴饮暴食。
还应该要补充水分,补水不一定只喝白开水,像果汁,牛奶,汤都是不错的选择,补充盐分补充热量进食流质的食物。