问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
偶尔失眠要紧吗
我最近精神压力特别大,晚上会失眠,但不经常失眠,请问偶尔失眠要紧吗?
提问时间:2020-05-20 06:44
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
失眠只是一天半天的睡眠不足应该不会影响。保持良好的心态和愉快的心情,不要有太大的精神压力,出去散散心,放松放松心情。
平时饮食宜清淡,不能吃辛辣刺激之品,多喝水。注意加强休息。
相关问答
热门
孩子狂躁症的治疗方法
躁郁症是一种心理障碍疾病,其特点是情绪波动,时而抑郁,时而狂躁,尽管没有较好治疗的办法,但是可以通过适当的治疗减轻症状,躁狂和抑郁恰好是相反的两组不同的情感障碍。
速看
更年期有点抑郁怎么办
更年期的女性由于体内激素的减少,会有心烦易怒,很多的症状,需要让她们调节好情绪,乐观一点,多参加一些活动,必要的话可以用一点儿雌激素的药物补充。应该,聆听她的唠叨,缓解她的心理不适状态,帮她度过这个更年期。
速看
短暂性精神障碍的表现
受到外界忽然刺激每一个正常人或多或少都可能出现急性短暂性精神障碍症状,如抑郁、焦虑、血压增高、心率加快、面红耳赤或恐惧、面色苍白、出凉汗、四肢没有力气等,甚至出现敌对,但大多数人可以在短时间内平缓自己的心态,也有少部分人不能控制自己的情绪,甚至暴力伤人害己,比如交通事故。
速看
强迫症和抑郁症的区别有哪些表现
多动症与强迫症不是同一种病。强迫症(Obsessive-compulsiveneurosis)是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。抑郁主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性自责自罪饮食、睡眠差而强迫症就是被一种强迫思维所困扰明明做完这件事却还是怀疑且反复做等。
速看
癔症的症状及表现
癔症多具有易受暗示性,喜夸张,感情用事和高度自我中心等性格特点,常由于精神因素或不良暗示引起发病。可呈现各种不同的临床症状,如感觉和运动功能有障碍,内脏器官和植物神经功能失调以及精神异常。
速看
心理障碍怎样走出来
心理障碍,先要做好自我调整,保持一个良好的心态,同时要稳定情绪积极主动打开自己心扉多和别人交流。还可以建立自己健康的兴趣爱好。可以找心理医生进行辅导,有必要时可以进行药物治疗。
速看
轻度抑郁症可以治愈吗
轻度抑郁症是可以治疗的。不过需要经过正确的治疗方法。通常只有那些做事认真、追求完美的人才比较容易得抑郁症,所以病人和家属大可不必感到羞耻,社会也应该给予他们更多的关怀和支持。
速看
脑炎损伤后遗症精神症状
脑炎引发的后遗症,常常表现出来精神迟钝,抽搐的情况也有可能伴随有大脑瘫痪,小脑畸形以及智力变得低下,产生运动障碍等,所以得了脑炎千万不能忽视。在配合积极治疗的同时,要按时吃药,保证自己有良好的生活状态和精神状态,不要太紧张。
速看
焦虑状态躯体症状
会伴有如震颤、头晕、胸闷、尿频、尿急、出汗等。但症状并不是生理疾病引起的,是心理因素的作用。焦虑症发病时,病人会感觉心跳加快、胸闷、呼吸不畅,甚至有窒息的濒危感。食欲下降,感觉口干难耐、嘴里无味,会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等反应。同时,还会感到上腹部难受,但却说不清楚具体感受。
速看
得了焦虑症还能治好吗
对于焦虑症来讲,有很多这样的患者,发病是由于心理因素,没有很好的应对压力和应对挑战的思维模式。如果不能很好地调整自己这种应对压力和应对周围这种刺激的思维模式,将来可能还会发病。所以焦虑症到底能不能根治并不是医生了算,而是看患者在治好了一次焦虑发作之后,能不能很好的调节思维模式、调节生活。焦虑症能不能根治其实是患者说了算。