从中医的角度来说是中气下陷所导致的,可以吃点补中益气的来治疗的,平时的时候注意饮食,吃点温补的食物。您可以去医院检查,可以选择手术治疗,做修复,有普通的锻炼方法,比如每天踮起脚尖,提臀,或者小便到中途憋住,可以锻炼周围肌肉,帮助减轻脱垂。