得食物中毒饮食注意什么

失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，生活品质下降。如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。放松心情，进行积极的自行调理后症状便会消除。

甲醛是一种有毒并伴有着刺鼻性气味的气体。甲醛潜伏期非常久，在室内3至15年都很难挥发掉，长期接触浓度超标的甲醛，甲醛主要来源于建筑粘合胶。而装修的各种材料包括，木地板板材，家具衣柜床，床头柜等板材，以及壁纸或瓷砖，洁具等任何一处装修都离不开胶的粘合。会导致呼吸免疫等系统紊乱，更严重的苯污染甚至引发白血病或癌症。

除了甲状腺结节的吃太多白菜（可能引起结节增大），其他都没有关系。白菜为蔬菜的一种，性平和。不具备对人体阴阳平衡的影响能力。内分泌失调，可以吃白菜，应该不会有影响。

睡觉多梦易醒想太多了，脑子一直在运动，导致睡着了脑子因惯性还在运动。整个身体还没完全放松，睡眠还处在浅层。工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格等有一定的关系。

睡觉会做梦，这是正常生理现象，但是的话会出现失眠多梦的情况，可能是因为你平时压力太大导致的，或者是说有一些烦心的事情压抑在自己的心里面，是放出去搞出的情况。最主要还是做自我心态的调整。

导致内分泌失调有很多因素，如生理因素，营养因素，情绪因素，环境因素。当地正规专业的妇科医院做全面检查，生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

贫血是一组症状,是指血液中的红细胞和血红蛋白低于正常值。有的人剧烈运动之后，出现面色苍白，头晕目眩，心慌气促，四肢无力，精神萎靡等症状，即运动性贫血，预防运动前后应补充维生素。

早上咳嗽可能是感冒引起。病毒侵入上呼吸道所引发的症状之一。另外，气管，支气管的急慢性感染，慢性咽炎都会导咳嗽。其他的一些少见病，如肿瘤，结核，支气管扩张等因素也不能排除。

要是只有偶尔一次的话，可能是夜间着凉的缘故。要是经常这样的话，是胃肠炎的缘故，还是要去医院治疗一下的。平时建议注意要多喝水，饮食宜清淡。

体寒怕冷一般是可以采用中药进行调理治疗的。另外可以配合按摩、针灸法等治疗。平时注意保养，不要劳累，着凉，经常锻炼身体，可以适当的做些有氧运动。