胀痛说明你消化功能不是很好,长期下去很容易引起胃功能紊乱的,你应该是消化不良、胃肠动力不足引起,平日注意清淡饮食,避免生冷辛辣食物的摄入,规律生活,合理的饮食习惯和结构,可口服促胃肠动力药物缓解症状,必要时行胃镜检查。