豆制品含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙、美容的作用,适合经痛期的女性食用。鸡肉,行经期间补充的食用,有益气补血的作用。
同时,鸡肉中还含丰富的蛋白质等物质。姜,姜可以增进食欲,促进新陈代谢,维持体温的作用,是极佳的温热食品。