考虑可能是腰椎疾病,所以要去骨科检查,明确诊断和对症治疗。在日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大规模的腰部旋转。
注意工作和休息的结合,姿势应该正确,长时间坐着,在剧烈的体育活动前应该做好准备活动。