可能是中度忧郁症怎么治疗好

情绪低落睡眠不好在生完宝宝以后如果出现情绪起伏不定是生活中很正常的现象，特别是在生宝宝后的前两个星期。如果你前一秒还在大笑后一秒就想大哭时不要感到奇怪。但如果这种情绪起伏变化的持续时间超过两周或是变得更加严重，这可能是产后抑郁的症状。

性冷淡一般是心理原因导致的，一般通过心理疏导和性感激发治疗帮助改善。建议调整好心情，加强营养，加强锻炼，规律饮食，按时作息，增强抵抗力。增强夫妻感情。做彩超检查，看子宫及附件正常不，孕妇科检查，看阴道宫颈正常不，如果检查没有异常，要积极治疗性冷淡，以免影响夫妻感情。

焦虑性抑郁症一般是不能自愈的。心理医治和抗抑郁药的联合应用，个体心理医治有助于病人恢复以前的社会功能，适应日常的生活压力，巩固药物医治的效果，从而良好地适应生活环境的改变；认知医治有助于改变病人的失望和负性思维。一定要积极的就诊于心理大夫，避免时间久了不好医治。

产后抑郁症的原因有：生完娃之后，体内的雌性激素水平开始回落，让情绪敏感多变；过度劳累，带娃是个体力活，带娃过度劳累、睡眠不足，也容易产生抑郁情绪；角色变换不适应，从姑娘变为妈妈，进入一个新的角色，难免会转换不过来。

中药、西药都可以缓解或控制焦虑症状，不过，最主要的是心理治疗，他们可以为你进行心理治疗。自己也可以通过以下几个方法调理：增强自信心。对自己没有信心，害怕能力不足，担忧失败，就会出现紧张、忧虑。宜针对自己的薄弱环节增强自己。

躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。平时保持愉快的心情，适量室外运动。

除了通过药物的治疗，建议通过饮食及日常的心理疏导，帮助调理。饮食上注意，少食多餐，每餐吃七八分饱，不要暴饮暴食，培养兴趣爱好，适量增加身体活动，比如快走慢跑，游泳健身，以及打太极等，促进新陈代谢，另外参与一些社会活动，可放松心情，舒缓压力。不熬夜，保证充足的睡眠等。

老人睡觉失眠的原因有精神方面的因素，有环境的因素，有躯体的因素，也可能还有一些由于药物引起的一些睡眠的障碍。还有一种情况就是环境的因素，比如说环境的噪音、光线，以及卧具的舒适程度，都可能会引起睡眠障碍的问题。

首先，可以让大家安心的是，焦虑症是完全可以治好的。大家一定要对自己有信心，不要放弃治好的希望。但是，想要永远治好焦虑症，也不是一件容易的事情，首先，我们把自己的心态快速的调整好，然后才能更好的向焦虑症宣战。

对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱。