中药、西药都可以缓解或控制焦虑症状,不过,最主要的是心理治疗,他们可以为你进行心理治疗。自己也可以通过以下几个方法调理:增强自信心。
对自己没有信心,害怕能力不足,担忧失败,就会出现紧张、忧虑。宜针对自己的薄弱环节增强自己。