多久消除红肿要依据个人的体质。避免情绪焦虑和紧张:要认识到痤疮是可以自己好的暂时性生理现象,保持皮肤清洁:常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步堵塞毛囊,使痤疮加重,洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤,让淤积的皮脂从皮肤排出,但绝对不能用手去挤。