睡眠障碍怎么办怎么治疗

狂躁症属于神经内科的疾病，可到医院挂神经内科或者心理科，躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感高涨、思维奔逸、以及言语动作增多为症状，对于躁狂症，中西医均可以治疗，饮食一定要注意补充各种营养，各种新鲜蔬果必不可少。

精神紊乱是大脑过度疲劳引起的，治疗方法以中医治疗为主，以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复，从而实现病人的痊愈。

精神紊乱会导致不同的临床表现，如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症；其他如多汗、头痛头晕、视力恶化、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等临床症状。其临床特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。

好好对待自己，不用有心理压力，平常对吃蔬菜水果，保持营养均衡，合理膳食就可以了，不用太刻意这个病情，还有多多运动，对身体的代谢均衡是很有帮助的，这样就可以对病情很好的。

个人性格因素：部分病人追求完美，更容易产生焦虑，影响健康。出现各种不适，包括头昏、头痛、心慌、气短、嗳气、反酸、睡眠不佳等症状。家庭教育因素：与病人从小所受家庭教育，形成的性格有关：外界压力因素：包括学生学习压力、年轻人工作压力、老年人疾病死亡风险等；信息传播因素：由于信息传播面广，各类信息易引起人们的恐慌，如在非典流行期间，易引起焦虑心理。

放松心情，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着。睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢恢复正常。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，注意劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗效果更理想。

对这个强迫症的治疗，是以心理治疗为主，药物治疗为辅，两相结合来治疗。在心理治疗方面，成年人主要进行认知行为治疗，尤其是行为治疗、暴露治疗等。药物治疗就以抗抑郁药为主。

到专科医院就诊，由专业医生进行全程治疗以获得较好的预后。由于精神分裂症具有神经生化方面异常，通过心理治疗或物理治疗无法缓解症状，需服用药物调节体内神经递质，纠正异常行为、观念及思维。

导致失眠有二个因素：心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

出现产后抑郁症治疗期间，需要保持充足的耐心，关于多久能好看病人的病情判断，如果病人调理好自己的心情，病情有所好转，在两三个月之内就可以得到恢复的效果，如果病人抑郁程度较严重，可能就需要多调理一段时间。