维生素E对血管的恢复,具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物,对预防和恢复精索静脉曲张,肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶、柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中,都有维生素E。