产后抑郁吃什么好得快一点

产后抑郁症是可以治好的，一般在产后，六个月内就可以康复，具体也要与病人的抑郁症的严重情况有关系，对于轻度的产后抑郁症，这个一般通过日常的自我调理，多与家人朋友们交际，多看些快乐的节目等来调整就可以的，但是比较严重的情况是得就诊治疗的。首先的一点是要去看精神状态心理科大夫，明确诊断，是抑郁症或者是一般的抑郁情绪，如果是单独的抑郁情绪，不需要药物治疗的，需要心理治疗心理咨询，就有好的效果。

安抚情绪，经检查后排除心脏疾病，说明此症状是急性焦虑发作或者惊恐发作，不会危及生命；抗焦虑治疗，配合应用安定类药物，避免病情反复发作形成焦虑性记忆；精神放松，做呼吸训练，找到焦虑原因，适当舒缓压力。

青少年和照料人分开，会出现的焦虑。分开，是指物理上。比如走读的学生突然因为初中住校，觉得莫名的难受、焦虑失眠，找不到原因，是离开照料者以后产生焦虑，反过来还有些是孩子离开父母，离开主要照料者，照料者无法接受，也称为分离焦虑。离开照料后，出现一系列的焦虑症的表现，叫分离焦虑。有时表面原因是跟同学有矛盾或者面临考试，但其实还是因为离开了主要照料者。

具有一定的遗传倾向。但是几率也很小。建议应该采取专业的治疗方法。同时应该保持良好的人际关系，避免紧张焦虑，各种不良情绪刺激。多参加社会活动，增强体质，多与外界沟通交流。

越来越吃不下去饭，做什么都不愿意吃，有一部分的老年人虽然觉得食欲良好，但是吃几口饭之后就觉得胃部饱胀不舒服，不得已必须终止进食，或者是见到食物就不想吃，强迫的吃，那么还会导致恶心呕吐的一个情况出现，那么这个时候就要注意了。

对于怎么和焦虑症的病人相处，其实很简单，为人处事无论对待哪个人，亲人爱人友人同事，如果想让他尊重并和他继续相处。记住，要尊重他的感觉，适当地认同他的投射。简单点可以遵循一个好态度。

遗传因素：如果家庭中有抑郁症的病人，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。

性欲低下，对夫妻生活的欲望过低，一月或数月不过也无此要求，勉强过也不能产生快感，更不能进入G潮，有时更有疼痛的感觉。性意识淡薄，缺乏性幻想，甚至很厌恶做这种事情，可产生抵触情绪，也常常伴有精神抑郁，情绪低落，多愁善感等。

抑郁症病人常有头晕、头痛、无力和失眠等症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。

焦虑是一种情绪状态，在心理学上的定义是：对未发生的事情的一种恐惧感。焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最为突出，病人躺在床上后，翻来覆去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事又解决不了，结果越想越睡不着。时间久了，病人对睡眠也恐惧起来，一到晚上就想“今晚睡不着怎么办？结果越想越睡不着，如此恶性循环，直至引发焦虑性失眠。