可以去挂内科的心理科,心理医生会用专业的抑郁量表测试是否是真的患有抑郁。如果查出有轻度抑郁的,可以通过心理医生的疏导使症状得到改善。
如果经过心理医生的疏导得不到改善,就应该及时去看精神科,使用抗抑郁的药物进行治疗。