补充营养:补充锌、硒元素以及氨基酸,改善前列腺功能。中医中药治疗:滋补肝肾,壮腰膝,增强自身的体力,提高性生活质量。
多参加锻炼。体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。戒烟戒酒:数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。