怎么引起甲状腺结节

糖尿病总的来说是应该控制总量的，所以主食需要限制，但是蔬菜也不能太多，因为蔬菜中也是有少量的碳水化合物，在体内生成糖分容易造成血糖的不稳定。凡含淀粉高的食品也不吃，如土豆、山芋、粉丝，白薯、藕等。

糖尿病自测方法：十大症状，无来由的体重骤降情、视线模糊、越来越明显的饥饿感、疮或伤口难愈合、疲劳感、脚部疼痛或麻痹感、尿频、常常感到口渴、皮肤痒痒的、念珠菌感染情形。

糖尿病一般需要定期检测项目有以下一些方面：一，血压，脉搏，体重以及臀围情况应至少每周测定一次。二，血糖以及尿常规检测，尿常规检测中尤其应注意，尿糖，尿蛋白，尿酮体情况至少每个月检查一次。三，糖化血红蛋白情况，两到三个月检查一次。四，尿微量白蛋白检测，建议每半年至一年检查一次。五，眼部情况，建议每半年至一年检查一次。六，肝功能，肾功能，血脂情况建议每半年检查一次。

糖尿病可以吃柚子，因为吃柚子有助于降糖。柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。柚子含有丰富的果胶，不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

糖尿病不适宜吃精粮，动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。烹饪方式是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

糖尿病病人适合喝黑豆芝麻粥，黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。

糖尿病病人是可以吃干果的，但要控制量。芝麻，腰果，贞子等。糖尿病人都可以吃，但要控制量。糖尿病人可以多吃点蔬菜，水果要适量，多吃点粗纤维的食物。少吃油腻辛辣的食物。

可以吃，但是要少吃，过甜的食物尽量不要吃。保证每餐摄入的糖在一定水平，比如吃了火龙果，可能就要少吃多少米饭之类的。饮食上尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全。

存在糖尿病足早期的情况，其治疗主要在于控制血糖，血糖如果控制满意，目前糖尿病足又处于早期的情况，一般是可以控制的，所以建议还是规律服用降糖药，配合控制饮食，多进行运动来调理血糖情况。

传统的饮食陋习：如大吃大喝、重肉轻蔬、逼迫式劝食、奖励式喂食；西餐的逐步流行：如高热、高脂快餐、甜点、炸土豆、饮料等，调查显示30%的学生喜欢进食快餐食品，这些快餐食品口感好，却含有过量的糖、饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，膳食纤维含量极少；家长的营养知识缺乏、过早添加辅食等；儿童户外活动减少：儿童从小有过重的学业压力，稍有空余时间则是电脑、电视，所以使得儿童体力活动时间减少，静坐时间过长。