如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。
将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,早饭午饭后喝一杯常渭宝茶,助消化、调理肠胃、健脾益胃。