手腕里长了骨质增生一般可以使用药物治疗和按摩治疗。药物治疗主要分为外用和内服两种,口服能从根本上解决病痛,外用贴敷可以缓解症状。
按摩治疗采用的是双手掌揉搓膝关节周围数次,再用拇、食、中指相对拨揉关节两侧数次,痛点处多施手法。然后自上而下做重力推按3~5次,可使膝关节内有酸胀感,从而减轻症状。