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患者提问
社交恐惧症吃什么好
与别人见面时不能正视对方,视线与对方的视线相遇就感到非常难堪,以至于眼睛不知看哪儿才好。检查是社交恐惧症。社交恐惧症可以吃一些什么好?
提问时间:2020-05-15 22:38
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
社交恐惧症可以吃烤土豆、鸡肉、猪肉、全麦面包、鱼、坚果等食物,这些食物会使大脑大量分泌的物质和大脑中神经递质的含量,使人变得镇定。
有助于缓解恐惧和沮丧情绪,让人迅速快乐起来。
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