男子盗汗严重的话,主要表现在性功能方面,主要解决的就是补气滋阴,尤其是加强腰部运动,还可以经常对腰部做一下按摩,或者艾灸,都是非常不错的方法,性生活要适度,一滴精十滴血,在自身气虚阴虚的情况下,不要放纵自己,还要注意休息,保证充足的睡眠,不要给自己太大的压力。