转呼啦圈也是一项体育运动,如果长期坚持,也能起到瘦肚子的作用。但如果是女性朋友在转呼啦圈的时候应该注意,尽量避免动作幅度过大,以免引起盆腔内的子宫附件等受到损伤。
如果想减掉腹部赘肉,平时也应该做一些仰卧起坐或者是俯卧撑等,长期坚持也能收到好的效果。