问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
轻微更年期综合症饮食吃什么
最近心里总是不安静,总感觉心烦,同事说是更年期综合征,到了这个年龄了,饮食方面吃什么对我好呢?
提问时间:2020-05-13 16:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
首先要均衡饮食。蔬菜水果要足量,饮用低脂奶制品,选择全谷物,肉类以鱼禽为主,少量吃坚果。控制盐、甜点、含糖饮料和红肉的摄入。
保持良好的睡眠。睡前不要喝咖啡及浓茶,不要饮酒吸烟。吸烟饮酒要戒掉。
相关问答
热门
肝纤维化应该挂哪个科室
去医院消化内科。肝纤维化通过合理有效的治疗是可以达到逆转的。但是需要通过面诊和检查报告来综合分析才能够具体判断的。及时行护肝对症治疗,养成好的生活习惯,可以用中药试试,必要时可以换肝。
速看
人流后子宫内膜能恢复正常吗
没有子宫的慢性炎症,做人流后也不可能导致子宫内膜变薄的。子宫内膜薄的原因有可能是子宫内膜炎,多次流产导致或致使雌激素水平过低。如果是激素水平过低的话,应该补充雌激素。如果是炎症的话,应该口服活血化瘀的中药调理。平时要注意保持良好的心态,加强体育锻炼。
速看
更年期综合症的原因是什么引起的
更年期综合症引起原因是卵巢功能衰退及其功能失调为主要因素。卵巢功能衰退,雌激素分泌水平明显下降,及其对下丘脑垂体的反馈抑制作用减弱,使其功能亢进,促性腺激素分泌增多,这种内分泌变化影响了植物神经中枢及其支配下的各脏器功能,引起全身一系列变化。与不吸烟的那些人相比较,吸烟的女性在更年轻的时候就出现更年期综合症。
速看
感觉自己肛周脓肿怎么办
肛周脓肿可以采取手术治疗,肛周脓肿,又称肛管直肠周围脓肿,中医称为肛痈。肛周脓肿是发生于肛门、肛管和直肠周围的急性化脓感染性疾病,属于细菌感染,是肛瘘的前身。本病与肛瘘是肛肠三大疾病之一。
速看
肛裂怎么样检查
肛裂是因大便干燥排便用力损伤肛管合并感染引起的肛管溃疡,常合并皮赘外痔、肛乳头肥大、皮下痿等,其病理为括约肌痉挛。好发于肛门前后两侧,其症状有便血,便后呈撕裂样疼痛。治疗上可分保守治疗和手术治疗,保守治疗可以口服药物和中草药坐浴以及痔疮膏,手术治疗主要是松解括约肌。肛裂的检查很简单,主要是观察肛管是否有溃疡,忌做指检及内窥镜检查。
速看
结节性肝硬化西医怎么治疗
肝硬化易患腹水等。不断进步是容易的。现在用中药来治疗它。通过活血化瘀、疏肝健脾的治疗,改善肝功能,消除肝细胞炎症坏死,修复肝组织病理损伤。它们都非常有效。葵降肝酶、全肝治疗、保肝片、降肝酶,常用于慢性肝炎和早期肝硬化易腹水等。
速看
有肝纤维化现象怎么治疗
肝纤维化是肝硬化的前兆,一般是没有什么临床感觉的,由于肝脏的代谢功能极其强大,一般如果病毒不活跃的话,肝功基本会正常,定时做B超或CT检查,以便明确病情,可服用中药进行治疗,分解受损肝组织,增强抵抗力,使病情得以好转。抗肝纤维化的药物治疗主要包括:针对原发病去除致病因素,如抗乙型肝炎、丙型肝炎病毒治疗、抗血吸虫治疗、戒酒等。
速看
直肠炎快速的治疗方法
多数直肠炎病人会出现为肛门下坠感、腹泻、里急后重、血便、黏液便或黏液血便等等症状的。果确诊是直肠炎,可以服用其他的治疗直肠炎的药物,也可以用中医中药进行调理,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物,注意调节情绪。
速看
丁肝了该怎么办
丁肝症状比较严重的情况下是需要住院治疗的,都是需要用抗病毒的药物来治疗的,注意饮食清淡,少吃脂肪,高糖,注意休息,加强体育锻炼,保持心情的舒畅,中药治疗可以改善临床症状。
速看
宫颈息肉摘除需要休息多长时间
宫颈息肉术一般休息一个月为比较好,有的根据病情的轻重可以延长休息时间,术后避免重体力劳动。另外手术过后生活中药注意饮食,宜清淡为主,禁忌辛辣刺激性食物。注意休息。