怎么才能缓解忧郁症

社交恐慌是焦虑障碍的一种，比较常见，是以各种回避社交行为为主要表现，严重的会伴有惊恐发作。如惊恐、心跳加快、冷汗等躯体表现，目前社交障碍是以心理治疗为主，如认知行为治疗，同时可用些抗焦虑药物共同治疗，需要长时间系统治疗。可去专科医院和三甲医院治疗。

轻微社交恐慌治疗首先要通过自我调节得到缓解，避免做出胆怯害羞的举动，别畏畏缩缩，别隐藏自己。幽默或者善谈不要感到有压力，做最正常、自然的自己。这样得不到缓解，去正规医院治疗。

轻微精神紊乱治疗费用2000元-3500元左右。具体费用到当地三甲医院治疗可知。植物神经紊乱，主要还是由于在平时生活压力过大，所造成的神经出现的异常，一般紊乱的症状是比较明显的，具体表现为胸闷，憋气，心慌。

恐惧症可选择药物治疗，如抗焦虑、抗抑郁类药物均可适用于恐惧症，但在选择药物的过程中，需根据进行合理选择，以取得较好的治疗效果，并且经过系统治疗后，对生活方面起到较大的改善，在治疗后期经长期观察，症状缓解较为明显。

恐惧症的症状有，病人对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意等等。

恐怖症是以恐怖为主的一种神经症。病人对一些特定的对象或处境会出现强烈和不必要恐惧心理。恐惧症表现还有明显的焦虑和自主神经表现，会主动回避来解除内心的不安。其实，病人自己是知道这种恐惧情绪是不合理的，也是不必要的，可是就是无法控制自己，影响正常活动。

可以挂妇科内分泌科就可以的，都可以绝对为您保密的，这个需要挂妇科内分泌科的，从医学上讲，性冷淡有两种原因；生理上的原因；心里上的原因。心理上的应该看心理科、生理上的看妇科。

精神障碍一般是采用药物治疗，也可以和心理治疗一起相结合。发现问题要及时就医，积极配合医生找出病因，这样医生才能对症进行精神障碍的治疗。平时放松心情，积极参加一些户外活动。

精神障碍病人要学习一些必要的精神卫生知识，提高自我防御能力，防止自伤和伤人的情况；再就是要树立信心，消除思想顾虑和自卑心里，严格按时按量遵医嘱服药。注意不喝浓茶咖啡酒刺激，避免情绪波动，不要独自一人外出，加强运动增强体质，定期复查。

精神病的原因有生物学因素，许多被诊断有精神分裂症的病人被证实在大脑中有肿大的脑室和萎缩的灰质。另外，有些人认为神经传导物质不平衡也会导致精神疾病，有遗传倾向。心理因素，心理学家认为矛盾、危机、紧张和创伤可能会导致精神疾病，特别是在一个容易受伤的人身上。社会因素，重大事件和情境会导致精神疾病。