少吃一点海带还是没有什么问题的,但是一定不能多吃,流产后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
产后要加强营养,可以吃海带,多喝点骨头汤,营养粥等,增强体质,需要增加休息时间,不能过于劳累,避免受凉感冒,一个月内禁止性生活。