精神障碍该怎么办

精神障碍病人要学习一些必要的精神卫生知识，提高自我防御能力，防止自伤和伤人的情况；再就是要树立信心，消除思想顾虑和自卑心里，严格按时按量遵医嘱服药。注意不喝浓茶咖啡酒刺激，避免情绪波动，不要独自一人外出，加强运动增强体质，定期复查。

精神病的原因有生物学因素，许多被诊断有精神分裂症的病人被证实在大脑中有肿大的脑室和萎缩的灰质。另外，有些人认为神经传导物质不平衡也会导致精神疾病，有遗传倾向。心理因素，心理学家认为矛盾、危机、紧张和创伤可能会导致精神疾病，特别是在一个容易受伤的人身上。社会因素，重大事件和情境会导致精神疾病。

精神病，也叫精神失常，是大脑功能不正常的结果。根据现有的资料表明，精神病是由于病人脑内的生物化学过程发生了紊乱，有些病人的中枢神经介质多了，有些则是缺少某些中枢神经介质，或是某些体内的新陈代谢产物在脑内聚集过多所致。

尽快到医院接受专业的诊治。以免因为精神病给身体造成更大的伤害。甚至威胁到家人和社会的安全。对于精神疾病的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。精神病人的护理及防止复发的要点，树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。严格按时按量遵医嘱服药，适当体育锻炼及文娱活动。

紧张压力后容易出现的神经功能紊乱一后出现的焦虑症的，这需要调理神经功能的，不要紧张熬夜，好好注意休息，有利于改善。如果不想服药的话，您到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，在心理咨询师的帮助下进行调节，可能恢复的要快些。

焦虑的治疗时期是产生焦虑的初期，初期必须对产生的症状进行解释，再运用药品，针对焦虑症状进行抗焦虑治疗。等症状缓和后，再根据性格特征、个人需求、内心冲突、心理失衡的机制，分析矛盾心态。待病情稳定后，在维持并逐步减药的过程中，帮助其安排好日常生活，协调好生活事件，提高应激防范能力。

急性焦虑主要表现为在夜间睡梦中惊恐吓醒，呼吸困难，有濒死的感觉。并且感觉心脏剧烈跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性，又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重恐惧；慢性焦虑症状一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等。

患焦虑症状有，有的病人会出现对待人特别不耐烦，而且做事情非常急躁的情况，有的病人会出现失眠多梦，月经紊乱的情况。如果一个人长期焦虑，还会出现营养不良和体重下降的情况。

多吃奶制品，尽量不食用兴奋性食，多吃海产品，禁忌高热量食物，新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素c，能防止神经元氧化损害，注意做好饮食护理、心理护理和运动护理等方面的护理措施，长期坚持，必然有效。

尝试觉察和疏导自己的情绪、情感，学习言语表达和交流，寻求周围人际的情感支持和陪伴，都会有助于集中精力，发现自己的兴趣爱好，并实践自己的梦想。要避免过度的压力，包括人生大事。认知行为疗法或会改善病人的妄想，但也只是辅助性。