脂肪肝是需要加强一定强度的运动控制,饮食控制,总能量的摄入,长期的坚持,早餐的时候还是要吃好的早餐的时候营养要丰富,可以适当的吃一些蛋白类的食物,比如一些豆浆,还可以适当的吃一些包子,但是不能吃过多的碳水化合物。