可能是乳腺增生,去公立医院的乳腺外科门诊就诊,配合医生做手法触诊及相关检查,以明确诊断,然后对症处理。建立良好的生活方式,缓解压力,保持心情愉快,避免劳累和熬夜,保证睡眠充足,养成定期复查和乳房自我检查。