请问精神障碍怎么调理

各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，最终出现衰退和精神残疾。

分为三种类型，第一种是原发型，大多存在遗传病导致的睡眠机制问题；第二种是心理原因，心理敏感的人常因抑郁、焦虑而失眠，导致恶性循环；第三种是疾病和药物引发的失眠，肝脏病、胃病、心脏病的症状之一就是失眠。

对于性冷淡，一般表现在两个方面：生理症状和心理症状。前者主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。后者主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏等。

吃新鲜水果，绿色以及红色的水果都是对失眠会有所帮助。还是要去正规医院配合医生治疗，借助药物进行调理，白天不要剧烈运动，睡前忌浓茶咖啡，忌烟酒。合理运动，劳逸结合，提高身体素质，增强免疫力。

如果身体缺乏锌元素的话脑细胞的代谢和氧化还原都会受到影响，这样就会影响到神经系统。所以平时可以吃一些含锌量非常高的牡蛎、奶制品等。铜元素对人体神经细胞的内抑制过程有参与，缺了铜会失眠。新手妈妈可以吃一些蘑菇、羊肉、虾等对铜元素进行补充。

强迫症生孩子后会严重的，由于体内的内分泌的改变，体内环境的改变，那么会有加重的倾向。强迫症加重了，可能也会反过来对内分泌影响。可能会影响到胎儿的发育，找亲朋好友沟通，宣泄自己的情绪，可以去旅游。

女人失眠多梦是气血不足的原因。女子以肝为先天，以血为宝，故女子失眠每与血有关。从女子病理特点来看，女子诸病莫不耗血，故女子血常不足，其失眠首要病因是血虚。血不养心，则心神不宁；血不荣肝，则魂不守舍，神魂不安，发为失眠。

妄想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法。充足的休息保证充足的休息和睡眠非常重要，有助于稳定病人的情绪；避免诱发因素幻想症病患对外界刺激非常敏感，一定要注意避免出现诱发因素，以防病情复发；加强防范病人由于缺乏自知力，常会发生自我伤害或攻击他人的行为，家人应加强防范，多关心病人。

精神压力大，精神紧张都可导致失眠，长期失眠易出现神经衰弱和植物神经功能紊乱。在工作的同时可以适当增加锻炼，进行健身，舞蹈跑步等锻炼，使自己忙碌起来，也可能就缓解了，不单纯靠药物治疗，需要进行自我调整。

抑郁症主要表现有：兴趣减退甚至丧失；对前途悲观失望；无助感；感到精神状态疲惫；自我评价下降；感到生活或生命本身没有意义。还要结合时间，每天出现的频率。抑郁病人大都情绪低落，心情烦躁。