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患者提问
腰椎曲度变直怎样恢复
我前天骑电动车撞树上了,昨天感觉腰痛,去医院拍了片子,说我腰椎曲度变直,请问该怎样恢复呢?
提问时间:2020-05-13 21:35
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
平时应注意正确坐姿的维持。其实做起来很简单,坚持下来就有效果。最有效的方法就是做硬椅子,假如有靠背,建议不要躺着,椅子的高度应与膝关节九十度位高度相同。
要坐正,坐的时候腰部肌肉要绷紧。
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