少吃刺激性食物。刺激性食物经常食的话会导致内分泌失调从而使痘痘更加严重;少吃高糖食物。像甜点这类食物糖分过高,如果经常食用的话会使体内血糖就开始迅速攀升,胰岛素分泌增加,催生更多的痘痘;
少吃高油脂食物。像薯条,油条这类油炸高油脂食物含有很高的热量,大量的油脂进入体内后会刺激细胞产生慢性炎症反应会堵塞毛孔。