精神抑郁怎么回事

青少年网络成瘾需要积极的预防，可以改变注意力，如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。给孩子建立积极健康的心理，有意识保持放松的心情，多参加其他有意义的活动，转移孩子注意力。

给自己积极的暗示，坚持适度运动，跟家人朋友们聊聊天，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，平常要调整好自己的心态，平常不能太累了，压力也不能太大了，及时去医院神经科进行诊治。注意休息，合理饮食，吃些药就可以调理好的。

人格分裂说的是多重人格。多重人格症是指一个人同时具有两种或多种非常不同的人格。此类病人行为的差异无法以常人在不同场合，不同角色的不同行为来解释，好像是完全不同的人，每个人格有其个别的姓名，记忆，特质及行为方式。通常原来的人格并不知晓另一个人格的存在，而新出现的人格则对原来的人格有相当的了解。新人格的特质通常与原人格特质不同，如原人格是害羞，压抑的，新人格可能是开放，外向的。

癔症是一种比较常见的精神病，可能会导致感知功能和运动功能出现障碍，同时还有导致内脏器官和植物神经紊乱，最常见的便是精神异常了。暗示是其中一个比较重要的发病原因。因为暗示发病，同样也有可能会因为暗示而使精神病症状消失。

每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。无法控制去上网的冲动。

癔症是由精神因素如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病引起的精神障碍。癔症的症状是功能性的，因此心理治疗占有主要的地位。通过积极的心理治疗、自我缓解压力60%-80%的可在一年内自行好转。

心情悲观，绝望，病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，丧失对生活，工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗，自我评价低。

千万不能歧视病人。病人在发病期的行为和言语是“不可理喻”的，他们那时候的任何决定、语言、行为都是不能自控的，所以无论他们在犯病时对亲人说了什么话，都不要往心里去，他们也是无心的，是疾病使然。如果你是他的家人的话，对他好一点，他是一个有病的人，除了家人对她好，没有人对他好了，他只是在发病的时候会比较严重一些。

幻听的话建议平时保持良好的生活习惯，参加文娱活动及生活活动，以强化自己活动能力，居住的地方不能太吵闹喧闹、嘈杂的居住环境只会使病情加重，保证充足的睡眠时间又要参加户外活动。尤其要融入到社会中去，有目的的适应周围生活环境。

心理障碍，除少数急性起病的情况外，一般都有一段“潜伏期，也就是说大多数心理障碍都是慢性起病，一般都有前期预兆，但早期症状常常不易识别，而容易被人们误认为是脾气或个性的问题。