改变颈椎的生理曲度,治疗起来很困难,最常用的也最简单的办法就是,找一个十公分左右的圆柱体放在床上,颈部正在上面。
每次10到15分钟,每天2到3次,连续2到3个月,症状会得到明显改善,近期可以同时配合口服药物。