踝关节扭伤应注意哪些饮食

引起骨折的原因主要是由于直接外力暴力或者间接的暴力导致的，直接暴力：主要是由于受到外力的暴力，导致胸部肋骨受压力够大造成损害或者断裂，例如：车祸、高空摔伤等。间接暴力：主要是由于间接暴力原因，是的骨折发生于暴力作用点以外的部位，骨折端向外，容易损伤胸壁软组织，产生胸部血肿。尖锐损伤：由于受到尖锐的凶器造成的损伤。

解决颈肋综合征可以选择药物治疗和手术治疗。药物治疗：可采用血管扩张药，给止痛药等，能有效的治疗病症和疼痛的感觉；手术治疗：锁骨上切口，开始于胸锁关节的上外侧，自此向上向后，在皮肤切口下方切断颈阔肌，同时找出胸锁乳突肌的锁骨止端并切断，分别结扎之，将肩胛舌骨肌切断，在前斜角肌的前方可找到斜行向下的膈神经，分离前斜角肌的前后缘，在它的附着点处切断，避免损伤锁骨下静脉。

确诊踝关节扭伤可以选择物理学检查，高频超声检查，X线检查等。物理学检查：检查损伤部位是否疼痛,出现音响,伤部是否迅速肿胀,关节是否能作超正常范围的内、外翻活动,关节间隙是否加宽等。高频超声检查：高频超声能较清晰地显示踝关节的软组织、肌肉、韧带及骨皮质表面情况。

骨折确诊措施：做X线，胸片上大都能够显示骨折，但对于肋软骨骨折，青枝骨折，骨折无错位，或肋骨中段骨折在胸片上因两侧的肋骨相互重叠处，均不易发现，如有胸部外伤史，胸壁有局部疼痛和压痛，胸廓挤压试验阳性，应想到胸廓骨折可能，结合X线检查可确诊，如果压痛点可触到摩擦感，或者胸壁出现反常呼吸运动，即可确诊。

腰腿痛引起是腰部长时间承受种种负荷，使椎间关节、椎间盘发生退行性改变，长时间的固定体位，搬抬重物用力不当，工作强度过大或运动量过大等，先天发育异常，腰部严重外伤或腰部手术后，局部结构的损伤，影响脊柱内稳定。

护理的措施：发生骨折的时候最好不要随意去搬动伤者，及时在原地帮伤者骨折部位进行正确的固定，对预防感染、伤者休克，甚至神经、骨骼、血管、软组织等的再次伤害都可以避免。骨折伤者在没送医之前被发现，施救的人可以就地取材，找一些树枝、木板、硬纸板、竹片或竹竿等，尽量小幅度甚至没有移动到伤者受伤部位，用棉布或衣物对骨折处进行固定。这里要注意伤处要拿一些布料或棉花与固定物隔开，避免伤处与固定物直接摩擦。

腰肌劳损，是没办法做手术的。但是要注意排除椎间盘突出症。腰肌劳损的常规治疗就是口服药物，外用膏药，还有推拿理疗。晚上可以睡硬板床，腰疼严重，抬不起腰，也有可能是腰椎有问题，可以去医院做个腰椎CT检查，确定诊断再制定治疗措施。

腱鞘炎的发生，一般都是由于局部慢性劳损引起的。一般以保守治疗为主。保守治疗无效的才需要手术治疗。手术治疗一般都是进行松解手术。手术后完全恢复正常还需要一段时间。但是，在术后三天以后，就可以出院回家了。切口部位愈合之前，避免沾水。

这种滑脱一般是退变性的，如果是退行性的，而且没有明显的下肢症状，无需特殊处理，只要平时腰部不要劳累和负重就可以了，如果出现明显的双下肢的神经症状，就可能要手术治疗了。

饮食上要以清淡、半流食、软食为主。这样排大便是肛门扩张力比较小些、不容撕伤、加强局部卫生清洁、保持局部干燥。术后病情稳定后，第一天应协助患者床上活动，争取尽早下床活动，促进肠蠕动早期恢复。