有神经衰弱导致的失眠,可以用双手食指指端按揉安眠穴2分钟。可以用拇指点按神门穴,主要以酸胀的感觉为主。还可以先用手掌沿着百会穴,经过大椎穴,拍打到命门穴,然后再拍打到心俞穴,反复10到15次左右即可。
一太阳穴为中心,用双手手掌做大幅度揉动;用食指和中指以脑分府穴为中心,进行揉动;用单手手指指尖,从印堂穴到风府穴来回划动81次。