腰椎增生正确段练方法

一般需要休息2-3个月左右。在腰椎上主要表现为退化的腰椎间盘逐渐失去水分，椎间隙变窄，每个患者的身体体质不同，免疫力不同，病情轻重不同，所以恢复时间因人而异。

腰椎曲度变直首先就是选择保守治疗的方式，如适当的锻炼，针灸、按摩，热敷，如果保守治疗无效的，可以采用最先进的微创治疗，微创治疗无效者就必须采用手术治疗了。

主要是因为长时间不良习惯或者工作引起的。还有可能是腰椎病引起的，主要由于腰椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，从而引起一系列的症状。

腰部手术需要3个月-6个月左右可以恢复。平常也应该注意保证正确的站姿和坐姿，平时要少坐多站，可以适当卧床，注重加强腰背肌功能的锻炼，做好防保暖措施。

腰椎病患者手术后多吃钙含量多的食品像鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等，粗米、精米、大豆、花生米等含维生素丰富的食物多吃，可以缓解患者的疼痛症状。

需要。患有颈椎椎管狭窄不能不能喝酒，以免引起药物过敏，或者是影响药效，也不能吃海鲜等高蛋白类的食物，避免对治疗产生影响，同时忌生冷油腻类的食物，减少食用辛辣食品。

颈椎病的治疗方法是比较多的，尤其严重的颈椎病如有神经根或脊髓压迫者，是可以进行手术治疗的。如果症状还不是特别的严重，一般只需在口服药物缓解症状的同时，配合运动治疗就可以。

腱鞘炎不手术一般可以治愈，打封闭的效果不错，可以选择，也可以选择按着疗程用段药，患处可用热疗、按摩及充分休息３周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。可使早期腱鞘炎得到缓解。

脊柱侧弯的手术一般是没有危险的。现在的脊柱侧弯矫形，在大的医院已经获得普遍的开展，在这方面的技术也是很成熟，风险也是很低的，但是患者的畸形程度、患者的疾病的复杂程度也是影响手术安全的一个很重要因素，这一点不是手术医生和手术设备所能改变的。

有可能是颈椎不好引起的肩膀牵涉痛，那就要注意加强颈椎保养了，不能长时间低头，长时间保持一个姿势。建议平时注意保养吧，保养比治疗更重要，注意劳逸结合，避免劳累，尤其长时间做事情太劳累了，也要停下来休息一下。可以吃一点消炎止痛的药以及通经活络的药。