阳痿又称阴茎勃起功能障碍就是在有性生活欲望时阴茎不能勃起或勃起不坚不能完成一次正常的性生活的,有时也能硬起来两三分钟,说明也完成了一次性生活,但质量不高,现在还不是真正的阳痿,但已经不是很正常了,也就是说是阳痿的早期症状的,你现在已经戒除了手淫这个做法是很对的,要有耐心,要加强营养,并结合运动锻炼增强体质。