预防口吃的办法

针对女性的性冷淡，主要有性欲低下一般半个月一个月才需要一次性生活，没有任何欲望，就是对性生活一点也不感兴趣，没有这种需求，就算进行性生活也没有高潮等。保持良好的心态，避免紧张劳累熬夜。正确面对性生活的问题。

这个有很多诱发因素的，与遗传因素、人的体质性格、中枢神经介质的功能及代谢异常、社会环境，工作生活压力、精神心理因素、疾病药物因素等都有可能诱发躁狂症。具体什么原因，这个因人而异。可到到精神心理科进行治疗，在医生的指导下进行心理治疗和药物治疗。

躁郁症是一种周期性情绪过高或低落的疾病。这种情绪波动起伏比正常人大，持续时间也长，并且会影响一个人的生活与生理功能。躁郁症治疗有药物治疗和物理治疗等。平时应尽可能解除或减轻过重的心理负担和压力，提高应对能力，并积极创造良好的环境，以防复发。

躁郁症病人的饮食一定要注意补充各种营养，常见的有镁、锌、维生素B群、维生素C以及不饱和脂肪酸等。其中，维生素B群对脑部有类似锂的作用，使躁狂症状出现好转；镁能代替锂做为治疗躁郁症的药物；不饱和脂肪酸是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质。各种新鲜蔬果必不可少，饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类等。当然尊重医嘱，要保持良好的心情多运动。

癔症主要和精神过度紧张，压抑有关系。也有生物学因素，遗传、素质与人格类型、躯体因素，心理因素现代医学观点倾向于癔症是一种心因性疾病，社会文化因素对癔症的影响作用较明显，主要表现在癔症的发病形式、临床症状等方面，有人认为也影响其发病率。

抑郁症又称为抑郁障碍，是一种非常常见的心理疾病，抑郁症的病因多与遗传，外在环境和应激因素有关系，抑郁症可以通过吃药或者是心理辅导进行治疗，家长也要对孩子多沟通，多交流，多和孩子进行户外活动。

抑郁和抑郁症是不同的概念。建议到医院精神心理科就诊。在遵医嘱服药治疗的同时进行自我修复。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。一定要加强锻炼，增强体质。促进内啡肽和血清素等物质的分泌。

抑郁病人可以多出去走走，不要天天窝在家里，并且可以去上上心理课，提高自己的心理能力，并且多吃水果能有效的缓解自己的情绪，并且可以经常出去锻炼身体，参加运动项目，提高心情愉快。

一般睡眠障碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决，重在养成良好的生活和睡眠习惯，不要操之过急，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡，不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶等有助于睡眠的食物。

一般都需要给予药物治疗，然后心理疏导，调节在一个，控制在正常范围内，但是需要长期服药。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。