精神障碍一般是无法仅仅依靠自身自愈的,需要配合心理治疗和药物治疗,家人要陪伴开导,及时到精神科进行复诊治疗,平时病人要注意健康的生活方式,生活起居有规律,每天坚持体育运动,多培养健康的兴趣爱好,不苛责不强求,循序渐进。